「子どもが生まれてから、働き方に悩むようになった」
「このまま飲食の仕事、続けられるのかな…？」
そんな風に、子育てと仕事の両立に悩むママ・パパは少なくありません。
飲食業界は拘束時間が長く、急なシフト変更や休日出勤も当たり前。
でも、家では子どもと過ごす時間も大切にしたい――
そのジレンマに苦しむ方も多いのではないでしょうか。
でも大丈夫！
最近では、子育て中の人でも続けられる飲食の働き方や職場が、少しずつ増えてきています。
この記事では、実際の悩みあるあるから、両立しやすい働き方・職場の特徴、
さらに子育てと相性のいい転職サービスまで、わかりやすく紹介していきます！
「仕事も家庭も大事にしたい！」
そんなあなたに、現実的なヒントをお届けします！
パティシエ８年生 もんめいです！
- 個人店・企業・製菓学校教師それぞれでパティシエの経験を積む
- 製菓学校教師時代は計100人近い学生の就職相談を受ける
- 自身も転職で年収70万UPの経験あり
現場のリアルな体験と、就職の悩みを沢山聞いてきた経験を活かし、パティシエを中心とした飲食業界の働き方支援、転職サービスを紹介します！
働き方を見直して、お仕事も休日も楽しみましょう♪
飲食業と子育ての両立って、何が大変？
「育児と両立したいけど、飲食業だとやっぱり厳しいのかな…」
そう感じたことがあるママ・パパは多いのではないでしょうか？
実際、飲食業界はシフト制・長時間勤務が当たり前の環境が多く、
子育てとの両立には以下のような悩みがつきものです。
よくある両立の悩み
- 保育園の送り迎えと勤務時間が合わない
- 土日出勤で家族との時間が取れない
- 急な子どもの体調不良で休みにくい雰囲気
- そもそも正社員での復帰が難しい
心身の“余裕”がなくなりがち…
- 体力が限界…立ち仕事＋育児でクタクタ
- 家事・育児に追われて、仕事の準備ができない
- 「周りに迷惑をかけている気がしてツライ…」
子どもが小さいうちは、特に突発的な出来事も多く、
時間・体力・メンタル、すべてに負担がかかりやすい時期。
でもだからこそ、「無理なく続けられる職場や働き方」を見直すことが大切なんです！
子育てしながら働きやすい飲食の職場とは？
両立に悩むママ・パパがまず意識したいのが、職場選びのポイントです。
飲食業界の中にも、「子育てとの両立を前提にした職場」はちゃんとあります！
ここでは、子育て世代が実際に「働きやすい」と感じる職場の特徴をご紹介します。
時短勤務・固定シフトがある職場
- 8:00〜16:00／9:00〜17:00などの固定時間勤務
- 子どもの保育園や学校のスケジュールに合わせやすい
土日休み・残業が少ない職場
- 保育園・学童・家族の都合を考えると、週末の予定が立てやすいのは大きなメリット
- 「家庭優先でもOK」という職場の風土も、両立には欠かせません
子育て経験者が多い職場の安心感
- 同じような悩みを共有できる仲間がいる
- 「子どもが熱を出したとき」などにも理解がある
こうした条件の揃った職場を選ぶことで、
「両立＝我慢」ではなく、「両立＝自分らしい選択」に変えていけます！
両立しやすい“職種”や“雇用形態”の選び方
子育てとの両立を考えるなら、職場環境だけでなく、
「どんな職種」「どんな働き方」を選ぶかも大きなポイントです。
ここでは、実際に多くのママ・パパが選んでいる職種や、
無理なく続けられる雇用形態をご紹介します！
製菓・調理系の企業勤務（セントラルキッチン・工場など）
- 朝〜夕方でシフトが安定しており、残業や急な呼び出しが少ない
- 土日休み・大型連休ありの会社も！
学校給食・社員食堂などの安定職場
- 子どもの予定とカレンダーが一致しやすい（学校給食は特に◎）
- 長期休暇が取れたり、子育て経験者が多い職場も多数！
パート・アルバイトからの再スタートも選択肢！
- 家庭との両立を優先するなら、まずはパート勤務で感覚を取り戻すのも◎
- 保育園に預け始めたばかりの時期や、子どもの体調が不安定な時期にも安心
「正社員に戻るのが怖い」と思っている方こそ、
自分のペースで慣らしていく働き方を考えてみてもいいかもしれません。
このように、両立に向いた選択肢は実はたくさんあります！
次は、実際に転職や再スタートを考えるときに大切な注意点を見ていきましょう！
子育て中の転職で気をつけたいポイント
「そろそろ働き方を変えたい」
「子育てと両立できる職場に転職したい」――
そう考えたとき、焦って動いてしまうと後悔してしまうケースも。
ここでは、子育て中に転職を考えるときの“注意点”や準備しておきたいことを紹介します！
家庭のサポート体制を整理しておく
- パートナーとの協力体制はどうか？
- 保育園・学童・祖父母など、頼れる先はあるか？
突発的なお迎えや休みに対応できる「バックアップ体制」があると、安心して働けます！
面接で“家庭のこと”をどう伝えるか？
- 正直に言いすぎると不利になることも…
- 「子育て中＝急な欠勤が多い」と捉えられがち
おすすめは、前向きな伝え方＋対策も話すこと。
例：「子どもが小さいため、保育園や家族と協力体制を整えています。働く上でも責任を持って対応できる体制です」
無理せず相談できる転職サービスを活用！
- 子育てと両立できる求人は、非公開で出ていることが多い
- 書類・面接での伝え方も、プロに相談すると安心！
特に飲食業界に強いエージェントなら、
「ママ・パパ向け」「時短勤務OK」「土日休み」など、ピンポイントで紹介してくれることも！
ママ・パパにおすすめの転職支援サービス
「子育てと両立できる職場って、どこで見つかるの？」
そんなときに頼りになるのが、飲食業界に特化した転職エージェントです！
ここでは、実際に子育て中のママ・パパにも支持されている、
おすすめのサービスを3つご紹介します。
フーズラボ（柔軟な働き方の相談に強い！）
- 飲食業界専門の転職エージェント
- 土日休み・時短OK・残業少なめの求人も豊富
- 子育て中の方への理解があり、親身なサポートが受けられる！
詳しくはこちら：【飲食業界特化の転職支援サービス/フーズラボ・エージェントbyクオレガ】
フーズラボ採用DX（スカウト型で効率よく！）
- 登録するだけで、企業から直接スカウトが届く！
- 忙しくて求人検索する時間がないママ・パパにおすすめ
- 希望条件を登録しておくだけで、柔軟な職場とマッチできる可能性も！
詳しくはこちら：飲食業界特化の採用DXプラットフォーム「FoodsLabo」
ITK（子育て世代も対応！飲食業全体に強い老舗）
- 正社員・パートなど希望の働き方に合わせて提案してくれる
- シフトの融通が利く求人や、子育て経験者が多い職場の紹介も！
詳しくはこちら：itkの転職支援サービスはこちら
まとめ｜「子育てしながら飲食業」は、あきらめなくていい！
「子どもがいるから、今の仕事はもう続けられないかも…」
そんな風に感じていたあなたへ。
飲食業界にも、
子育てと無理なく両立できる職場はちゃんとあります！
大切なのは、今の自分に合った働き方・環境を選ぶこと。
がんばりすぎなくても、あきらめなくてもいいんです。
「仕事も家庭も大切にしたい」
そんなあなたの思いを叶えてくれる職場、
きっと見つかりますよ！
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